อาหาร7-11 for Dummies

อาหาร7-11 for Dummies

Blog Article

ข้าวกล่องเซเว่นในรูปแบบเบนโตะ มีทั้งหมูย่างซอสโชยุนุ่มๆ รสหวานหอม

เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับเด็ก หรือคนที่ไม่ชอบกินรสชาติจัดจ้าน

อันที่จริงแล้วข้าวโพดก็จัดอยู่ในธัญพืชจำพวกคาร์โบไฮเดรตเหมือนกับข้าวไรซ์เบอร์รี่และข้าวโอ๊ต ซึ่งคาร์โบไฮเดรตของข้าวโพดนั้นเป็นแบบเชิงซ้อนที่ย่อยช้าทำให้เราอิ่มนานจึงถือว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ดี แต่คุณจะต้องระวังปริมาณในการกินแต่ละครั้งด้วยนะคะ ไม่อย่างนั้นก็มีสิทธิ์ทำให้อ้วนได้เช่นกัน เพราะยังไง ๆ คาร์โบไฮเดรตมันก็จะเปลี่ยนเป็นน้ำตาลอยู่ดีค่ะ ดังนั้นขอย้ำอีกครั้งว่าให้ทานในปริมาณที่เหมาะสม หากคุณทานข้าวโพดทั้งฝักไปแล้ว ก็ไม่ควรทานคู่กับอาหารที่เป็นแป้งเหมือนกันนะคะ (อย่างเช่น หัวมัน ขนมปัง หรือข้าว)

ไส้กรอกพริก อาหาร7-11 เผ็ดจัดจ้าน จากพริกสด อร่อย ไม่เลี่ยน

หรือใครอยากกินขนมหวานใดๆแต่คิดไม่ออก

เคล็ดลับในการต้มไข่มุกให้หนึบหนับโดนใจ

ข้าวคลุกน้ำพริกกะปิปลาทู ที่ปลาทูมาเต็มตัวไม่จกตา

เวลาคิดไรไม่ออก เบลก็สั่งเมนูพวกนี้สลับไปสลับมา

ฮาวทูทานมื้อไหนก็ไม่อ้วน เริ่มเลยวันพรุ่งนี้!

เนื้อไก่หั่นชิ้น นำมาผัดเป็นกระเพราคลุกเคล้ากับข้าวสวยได้รสชาติเข้มข้น

เมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน : ข้าวผัดกระเทียมสเต็กแซลมอน

เมนูง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน : ไข่คั่วหมูหยอง

ซูเปอร์มาร์เก็ต ความงามและของใช้ส่วนตัว ขนมขบเคี้ยว และช็อคโกแลต ของใช้ภายในบ้าน เครื่องปรุงรสและของแห้ง เครื่องดื่มและผงชงดื่ม อาหารสด ผัก ผลไม้และเบเกอรี่

คู่กับยำอกไก่ย่างคลีนๆ พร้อมด้วยผักต้มเป็นเครื่องเคียง คนลดความอ้วนไม่ควรพลาด